Nincs szükséged az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról szemináriumra,
ha az alábbi 7 állítás EGYSZERRE érvényes Rád a leszokással kapcsolatban!

#1. Tudod, hogyan csökkentheted minimálisra az elvonási tüneteket, és teheted
ezáltal könnyűvé a leszokást, hogy ne legyél feszült vagy ideges.

Igen. A tudatalattim segít.

#2. Van kész terved azokra az élethelyzetekre, amelyekhez korábban hozzátartozott
a cigaretta pl. kávé, szórakozás.

Igen.Szórakozni nem járok...a kávé pedig finomabb cigi nélkül :)

#3. Már tudod, mit kell tenned ahhoz, hogy a leszokást ne egy lemondásként éld meg,
hanem a leszokás tényleg megkönnyebbülést hozzon.

Igen.Nem mondok le semmiről....sőőőt!

#4. Pontosan tudod, hogy mikor leszel hivatalosan is nemdohányzó miután elnyomtad
az utolsó cigit.

Igen.Pontosan akkor :)...miután elnyomtam az utolsó cigit.

#5. Van terved arra az esetre, ha a leszokás utáni napokban és hetekben egy nagyobb
stressz vagy trauma ér.

Igen.Mondom magamnak,hogy a cigi nem segít,nem old meg semmit,mert csak még stresszesebb leszek tőle.

#6. Tudod, hogyan kerülheted el, hogy a leszokás után plusz kilókat szedj fel.

Igen.Nem eszem csokit,nem nassolgatok,és jógázom.

#7. Ismered az egyetlen apró szabályt, amit betartva elkerülheted a visszaszokást és
örökre boldog nemdohányzó lehetsz.

Igen.Soha többet ,semmilyen körülmények között nem gyújtok rá.